१ बजेदेखि सुरू भएको प्रतिनिधिसभाको बैठक प्रमुख प्रतिपक्षी दल नेपाली कांग्रेसले अवरूद्ध गरेपछि  स्थगित भएको छ। प्रमुख प्रतिपक्षी दल नेपाली कांग्रेसले आमरण अनसनरत डाक्टर गोविन्द केसीको जीवन रक्षाको माग गर्दै संसद अवरूद्ध पारेका हुन्। कांग्रेस सांसदहरू बैठक अवरूद्ध गर्न उठेपछि सभामुख कृष्णबहादुर महराले सरकारले उनीहरूको माग पूरा गरेकाले बस्न अनुरोध गरेका थिए।  कांग्रेस सांसदहरू नबसेपछि संसद स्थगित गरेका हुन्।

धुर्मुस सुन्तली फाउन्डेसन चितवनको भरतपु्र महानगरपालिका १६ मा अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट रंगशाला निर्माण गर्ने घोषणा गरेको छ ।  २० विगाह ८ कठ्ठा क्षेत्रफलमा बन्ने रंगशालाको नाम गौतम बुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट रंगशाला हुनेछ ।

World Travel Awards (WTA) is pleased to announce its annual “call for entries” for inclusion in the most prestigious awards and recognition initiative in travel and tourism. Nominees this year range from a broad spectrum of categories covering Aviation, Tourist Attractions, Car Hire, Cruise, Destinations, Hotels & Resorts, Meetings & Events, Travel Agencies, Tour Operators and Travel Technology – to name but a few.  Graham Cooke, Founder, WTA, said: “We have been overwhelmed with the tremendous early response to industry entries, which have grown at a phenomenal rate in recent years.

Each country’s very best brands and products are now invited to submit their applications to participate and stand a chance to win the ultimate industry accolade.  WTA’s annual quest is to identify and reward travel and hospitality excellence – those organisations that are driving the industry to new heights by creating greater and more innovative customer experiences.

“The worldwide interest shown in our Grand Tour 2019 is already significantly higher than this stage last year and serves to illustrate the importance of winning at the WTA when seeking to differentiate a brand in an increasingly competitive marketplace.

“We are seeing more companies than ever spearheading their global marketing campaigns with their award victories and we are humbled by reports of how triumph at the WTA has helped to bolster growth and revenues,” he added.  Celebrating its 26th anniversary in 2019, WTA is acknowledged across the globe as the ultimate travel accolade. In the quest to identify and reward excellence, the organisation invites those brands that are pushing the boundaries of industry excellence to participate in the annual programme. Entry forms can be submitted here.

 आजको बिश्व समाजमा अशान्ति र हाहाकार बढेको मात्र होइन एक मानबले अर्को मानबलाई दुश्मनको रुपमा हेरेर समाजलाई नै बिभाजित गर्ने सम्मका कामहरु पनि भइरहेका छन त्यो बिभाजनलाई रोक्नु हरेक मानबताबादीको दायित्व हो । त्यो दायित्व पुरा गर्ने एकमात्र माध्यम योग हुन सक्छ तर आजको दिनमा बिश्वका सरकारहरु समेत यो शान्ति स्थापनाको अभियानमा असफल भएको बेलामा यसबारे घनिभूत बहस कसरी अगडि बढन सक्ला ? यो एउटा चिन्ता हो । समाजमा एक प्रकारको आतंक निरन्तर देखिएको छ चाहे जुनसुकै कारणले होस आजको मानबले शान्ति प्राप्त गरेको छैन यो नै युगको सत्य हो । आजको भौतिकबादी समाजका मानिसहरुमा धेरै नै अस्वाभाबिक आशक्तिका लक्षण देखिएको मात्र होइनन चेतनाको अभावमा उनीहरु कुण्ठाग्रस्त जीवन बिताइरहन बिबश पनि छन । आजको यो अबस्थाले मानब सभ्यतामाथि नै प्रश्न उठाउने अबस्था आएको त होइन ? भन्ने सम्मका प्रश्नहरु पनि उठेका छन जुन अस्वाभाबिक होइन किनकि मानिसहरु भित्र देखिएको लोभ मोह अभिमान अहंकार क्रोधले कुनै भयानक प्रलय त निम्त्याएको होइन ? यो आशंका गलत होइन यसका आधारहरु पनि बन्दै गएको देखिन्छ । आजको दिनमा बिश्व समाजले उनीहरुको दिनचर्याको बारेमा सोच्ने हो भने किटान गरेर भन्न सकिन्छ समाजले परिबर्तन ल्याउन सक्ने थियो तर त्यो काम अब कठिन बन्दै गएको अनुभूति हुन्छ । आजको बिभाजित बिश्व जहा केबल बियोगै बियोग मात्र देखिएको छ त्यसलाई मन बचन कर्मले सुधार्ने हो भने ती सबै बियोगीहरुलाई योगमा अभ्यस्त गराउनु जरुरी हुन्छ । तर यो गहन जिम्मेबारीको बारेमा कसले सोचिदिने ? यो आजको चिन्ताको बिषय हो । त्यसो त योग बिज्ञान पूर्बीय सभ्यताको एउटा अमूल्य धरोहर हो । यसको उपादेयता आजको दिनमा मानब कल्याणकालागि छ भन्ने कुरामा अब बिबाद रहेन तर आजको भौतिकबादी समाज यसको भित्री रहस्यको बारेमा उतीसारो ज्ञानी छैन धेरै ठूलो जमात यो रहस्यको बारेमा अज्ञानी नै छ यो नै आजको तनाबको कारण हो । यो रहस्यमयी योगको इतिहास भारतबर्षका साधु सन्त र योगाचार्यहरुको देन हो भन्ने कुरामा कुनै बिमती रहेको छैन यसलाई सम्पूर्ण बिश्वले स्वीकार गरेको छ । योग एैतिहासिक भारतबर्षको बिश्वसमाजलाई त्यस्तो उपहार हो जसको साधनाले समाधीको तत्वज्ञान प्रदान गर्दछ , जुृन पूर्बीय सभ्यताको सुन्दर गहना हो । ।जहा आजको मानब योगको माध्यमबाट आत्मासाक्षात्कार गर्दै परमात्मको प्राप्ती गर्न सक्छ । तर आजका दिनमा यो तर्क गर्ने साधु सिद्धयोगीहरुलाई हेर्ने यो लौकिक समाजको चश्माले परलोकको बारेमा सोच्नृे आट गर्दै गर्दैन । योगको इतिहासले आजको दिनमा पनि हामीलाई पूर्बीय सभ्यताको सन्तानको रुपमा गौरब गर्ने अबसर प्रदान गरेको छ ।

त्यसो त पछिल्लो समयमा नेपालको छिमेकी मित्रदेश भारतका प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीको अनबरत प्रयासले राष्टसंघको महासभाबाट जुन २१ लाई अन्तराष्टिय योग दिबसको रुपमा मनाउने जुन अनुमोदन प्राप्त भएको छ केही समय अगाडि त्यो आजको पश्चिमी दबदबामा पूर्बीय सभ्यताको बिजय हा,े त्यसकालागि भारतीय प्रंधानमन्त्री नरेन्द्र मोदी बधाइका पात्र छन । हिन्दु ग्रन्थका अनुसार हिमवत खण्डको देबभूमि हामी नेपाली जनताका लागि पनि यो उपलब्धी सामान्य कूरा होइन जहा भगवान बुद्धदेखि लिएर राजा जनक र सीताको जन्म भएको थियो ।
त्यसो त योगको बारेमा हाम्रा ऋषिमुनीहरुले धेरै कुरा भनेका छन तर पनि उनीहरुले आजको समाजलाई चार मुख्यमार्गको बारेमा उल्लेख गरेका छन । जुन हुन ध्यानयोग,भक्तियोग , कर्मयोग र ज्ञानयोग । योगमा यम नियमको साथै आहार सुद्धताका को बारेमा पनि उल्लेख गरिएको छ । यदि आहार सुद्धता भएको अबस्थामा स्मृति स्थिर हुन्छ र त्योबाटोबाटै मोक्षको उज्यालो आरम्भ हुन्छ । तर आजको दिनमा हामीले आफनो बारेमा सोचेका छैनौ र दिनभरको दौडधुपमा आफनो जीवन ब्यर्थमा बिताएका छौ । भगवानले हामीलाई इश्वरले पनि डाहा गर्ने मानब शरिर दिएर पनि हामीले त्यसको अर्थ बुझन नसकेको आजको अबस्था छ । परमात्माले हामीलाई दिएको अमूल्य शरिर कौडीको भाउमा बर्बाद गरेर जीवन बिताएका छौं । यो त्यसकालगि आएको शरिर थिएन । योगाचार्यहरुको मत अनुसार आजको मानबले महर्षी पतञ्जलीले दिएको अष्टाग योगको अभ्यास गर्छ भने उसले उसको जीवनमा त्यस्तो आत्मा साक्षात्कार गर्न सक्छ जहाबाट मोक्षको ढोका खुल्न सक्छ तर त्यसकालागि ध्यान एउटा अनिबार्य सर्त हो । योगी सन्त साधुहरुले योगका बारेमा जे बताएका छन त्यसलाई मन बचन र कर्मले निरन्तर साधना गर्ने हो भने उनीहरुलाई अलौकिक जगतको बारेमा पनि ज्ञान प्राप्त हुन सक्छ भन्ने कुरा स्वय सिद्धयोगीहरुको अमृतबाणीमा सुन्न पाइन्छ । कुनै पनि मानबले भगवानसंग आत्म साक्षात्कार हुनकालागि महर्षी पतञ्जलीको अष्टांग योगको पालना गर्नु जरुरी रहेको योगाचार्यहरुको निष्कर्ष रहेको छ । त्यसकालागि यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा र ध्यानलाई मुख्य माध्यम बनाएर नै हामीहरु समाधिस्थ हुन सक्छौ भन्ने उनीहरुको निष्कर्ष रहेको छ ।
योगाचार्य तथा साधुको मत अनुसार योगको लक्ष्य समाधी मार्फत मोक्ष प्राप्त गर्नु नै हो तर त्यो लक्षमा पुग्नकालागि लिइने बाटाहरु पनि धेरै प्रकारका छन ।योगरुपी मोक्षका बाटाहरु बिभिन्न देखिएका छन । जस अनुसार अष्टांगयोग, राजयोग, हठयोग,ज्ञानयोग, भक्तियोग, कर्मयोग , शरणागतियोग, समाधियोग, सिद्धयोग,अस्पर्सयोग, लक्षयोग, शिवयोग, भृगयोग, तारकयोग, श्रृजुयोग,जपयोग,बुद्धियोग,ध्यानयोग,प्रेमयोग,बिरहयोग मृत्युञ्जय योग, पूर्णयोग, हुन । यो क्रमलाई अझ अगाडि बढेर भन्नु पर्दा लययोग हठयोग राजयोग र तन्त्रयोगको समष्ठि रुप महायोग आजको युगमा पनि अस्तित्वमा रहेको छ । त्यसैले आजको दिनमा भौतिकबादी समाजले पनि यो सत्यलाई स्वीकार गर्नु पर्छ कि उनीहरुको सम्पूर्ण मुक्तिको बाटो बैराग्य अबस्थाको योग हो जहाको एउटा सानो प्वालबाट उनीहरुले संसार चियाउन सक्नेछन ।
त्यसो त भगवान कृष्णले गीतामा अर्जुनलाई योगको मर्म सम्झाउनु भएको मात्र थिएन त्यहा त्यसको रुपको ब्याखा पनि गर्नु भएको थियो । भगवान कृष्णले अर्जुनलाई भन्नुभयो हे अर्जुन जुन ब्यक्तिले योग वा साधनाको माध्यमले आफनो अन्तकरण जितेको हुन्छ र जसका सबै कामनाहरु शान्त भइसकेका हुन्छन उसलाई परमात्मा उ भन्दा पृथक र पर हुनुहुन्छ भन्ने लागेकै हुदैन । जसरी सबै कस निस्किएपछि शुद्ध सुन आफनो वास्तबिक स्वरुपमा रहन्छ त्यस्तै संकल्प बिकल्पको झगडा सकिएपछि स्वयम जीव नै परमात्मा हुन्छ । जसरी घैलो फुटेपछि घैलोभित्रको आकाश र बाहिरको आकाश एक अर्कासित मिल्न कतै जानु पर्दैन , त्यस्तै जसको मिथ्या देहाभिमान बिल्कुल नष्ट भएको हुन्छ उसलाई परमात्मा हुन केही गर्नु पर्दैन । उ त योग र साधनाको अन्तरचेतनाले पहिलेदेखि नै परमात्माको चेतनाले भरिएको छ । किनभने परमात्मा नै सर्बत्र ब्यप्त छन । गीतामा भगवान कृष्णका अनुसार त्यस्ता ब्यक्तिलाई चिसो तातोको प्रभाव , सुख दुखको बिचार वा मान अपमानको कुराको चासो नै हुदैन । जसरी सुर्य हिडेको बाटोमा प्रकाश भरिदै जान्छ त्यसरी नै त्यस्ता ब्यक्तिले उनीहरुलाई जे प्राप्त भएपनि त्यो उसैको अर्थात परमात्माको रुप ठान्छन । अर्थात त्यो परामात्माको रुप नै हो भनेर सोच्छन । भगवान कृष्ण गीतामा अर्जुनलाई अगाडि भन्नुहुन्छ  ।  साभार :असन बजार पत्रिका

Diet is vitally important to all aspects of your health, but it’s smart to pay a little extra attention to your heart. As the body’s engine, you certainly can’t live without it. And a troubled heart has a ripple effect on the wellbeing of your entire body. Heart disease is also often linked to other complaints like high blood pressure, endocarditis, and coronary artery disease. You will likely experience chronic fatigue, nausea, and dizziness.

What you might not know is that you must choose wild salmon, not farmed. Unfortunately, up to about 70% of the fish you’ll find at the grocery store is farmed, but it’s not at all equal to the wild version. Farmed fish is fed an unnatural diet full of antibiotics and food dyes to make the flesh look healthy. The salmon are also so crowded in their environment that they tend to consume each other’s waste.

So to head off heart disease before it can take hold, evaluate your diet and see if you can make some better choices. The following foods, in combination with regular exercise, are especially good for your ticker. You probably already know that fish is an important part of a heart-healthy diet. Wild salmon is an especially great choice because it is packed with omega-3 fatty acids. A diet rich in omega-3s has been found to improve the metabolic markers for heart disease. As a bonus, you’ll get a good deal of selenium, which is an antioxidant that protects the health of your entire cardiovascular system.

काठमाडौ ः बिज्ञान प्रबिधि मेला क्यान इन्फोटेक काठमाडौको भृकुटी मण्डप मा एक साताको लागी सुरु गरिएको छ । सो कार्यक्रम माननिय सुचना तथा संचार मन्त्री गोकुल बास्कोटाले गर्नु भयो भने कायक्रमको अध्यक्षता हेमन्त चौरसियाले गर्नु भयो । बिज्ञानको क्षेत्रमा हाल भैहेको मोवाइल प्रगतिको बारेमा चर्चा गर्दै मन्त्री गोकुल बास्कोटाले सरकारले प्रबिधिको क्षेत्रमा लाग्ने सम्पुर्ण व्यवसायीहरुलाई धन्यवाद दिदै क्यान इन्फोटेकका केहि स्टलहरुको अवलोकन गर्नु भयो ।

They come in bunches. They grow on vines. They’re green, red, purple and all shapes of round. And, they’re delicious. Yes, we’re talking about grapes. What we failed to mention in our lead was the fact the grapes are one of the most nutritious foods you can eat. Filled with potassium, carbohydrates, protein, Vitamin A, Vitamin C, calcium, iron, Vitamin B6, and magnesium (insert deep breath here) these tiny, flavor-packed fruits pack a giant punch. And if you eat grapes every day for one month, you may be very pleased with the results that you see in your overall body health including some of the following:

Grapes are loaded with antioxidants that are linked to a reduced risk of cardiovascular disease. Along with these antioxidants comes polyphenols which are also associated with decreased risk for cardiovascular disease. In fact, a study conducted by researchers at the Boston University School of Medicine found that  grape polyphenols could reduce LDL (bad cholesterol), lower blood pressure, i reduce inflammation, among other heart healthy benefits. It was concluded that a diet rich in fruits and vegetables, including grapes, can decrease the risk for cardiovascular disease. 

चीन सरकारको सहयोगमा बनेको कलंकी-कोटेश्वर सडक  प्रयोग गर्न जोखिमपूर्ण छ। फराकिलो सडकमा पैदलयात्रुलाई बाटो काट्न सजिलो हुन्छ। तस्बिरमा हेर्दा जति सुन्दर, सुविधाजनक र अत्याधुनिक देखिन्छ  । विपरीत दिशाबाट ५० किमी प्रतिघन्टाको गतिमा हुइँकिएर आउने सवारीलाई बाटो छुट्टयाउन बार, पर्खाल वा खाली ठाउँ बनाइएन भने दुर्घटना जोखिम बढ्छ। चारलेनको द्रुतमार्गमा सडकबीचमा विपरीत लेन छुट्टयाउने काम नहुदा दुर्घटना घटेको छ। लेनमा डिभाइडर राखिए जोखिम बढी भरपर्दो र सुरक्षित हुन्छ।

अमेरिका : नक्कली नाम र नक्कली आईआरएस ब्याज नम्बर प्रयोग गरि अमेरिकाकामा ठगी गर्नेहरुको बिगबिगी बडेको छ । आफूलाई चिनाउन सामान्यतया प्रचलित नामहरु वा थरहरु प्रयोग गर्ने र  करदाता र भर्खरै अमेरिकामा आएका आप्रवासीहरुलाई लक्ष्यित गरेर फोनमार्फत भइरहेका ठगीका घटनाबारे आन्तरिक राजस्व सेवा आईआरएस ग्राहकहरुलाई सावधान गराउन चाहन्छ ।  करदातालाई अमेरिकाका प्राय सबै राज्यहरुमा निशाना बनाउने गरेका छन् । ठगहरुले फोन गरेर पीडितहरुलाई उनीहरुले आईआरएसलाई रकम तिर्न बाँकी रहेको भन्दै डेबिट कार्ड र वायर ट्रान्सफरमार्फत रकम माग्ने गरेका छन् । धेरैजसो समयमा फोनगर्नेहरु रुखो वा होच्याउने प्रकृतिका हुने गर्छन् । ठगहरुले कहिलेकाँही पीडितलाई नक्कली इमेल पठाएर फोनमा कुरा गर्ने वातावरण समेत बनाउने गरेका छन् । पीडितहरुले पाश्र्वमा अरु यस्तै प्रकारका फोनकलको आवाज समेत सुन्न सक्छन् किनभने ठगहरुले पीडितलाई आश्वस्त पार्न पृष्ठभूमिमा त्यस्तो आवाज बनाएका हुन्छन् ।